Reeducação alimentar – será que estamos conseguindo? Confiram o 2º programa Projeto Família Saudável

Esta é a palavra do momento: reeducação alimentar!!!

Muitas coisas aconteceram durante esta semana que passou no Reality Show #projetofamiliasaudavel. Como vocês puderam acompanhar pelo Facebook (https://www.facebook.com/ViverBemBom) e Instagram (http://instagram.com/viverbembom), fizemos muito esforço para tentarmos cumprir as nossas metas.

Tivemos muitas dúvidas, ficamos felizes com as conquistas, mas também houve um sofrimento para conseguir seguir em frente no desafio… Confiram no vídeo como a Família Viver Bem Bom está reagindo a este novo modelo de vida: será que já podemos considerar que fomos aprovados na reeducação alimentar familiar?

Hummmm, acho que ainda é cedo, mas vamos ver o que as Nathálias, da Chefe de Papinha, avaliarão no nosso próximo encontro que será na terça-feira, dia 10/09, lembrando que o vídeo desta visita estará disponível para vocês aqui no blog, na quinta-feira, dia 12/09.

Para quem não assistiu ao ao 1º Programa do Reality Show Projeto Família Saudável, clique AQUI.

Lembrando que todas as receitas que inventei da minha cabeça ou copiei do caderno da família ou  retirei de algum site de receita, serão postadas aqui no Viver Bem Bom com todas as referências necessárias, confiram AQUI a receita da massa de panqueca simples com legumes.

Vamos ao vídeo…beijão e até quinta-feira com mais reeducação alimentar da Família Viver Bem Bom. #projetofamiliasaudavel

Os 10 meses do Benício…

Hi world!

Todos os meses, como vocês sabem, comemoro através de fotos, o “mêsversário” do Benício. Neste mês que passou, muitas coisas aconteceram, mas a principal é que ele está quase andando, ele pega aquele brinquedo que dá apoio para andar e manda ver…. além disso, ele aprendeu a dar tchau e tb. estala a língua para fazer barulho hehehehe…sem falar do falatório….chama a irmã….”ARA” seria muito Chiara, né? Fala mamamamama, papapapa, vovovov….. grita quando quer alguma coisa e é contrariado e fica “hooorrraaasss” conversando com o NADA!!! Ah, estava me esquecendo…faz “brum brum” quando brincamos de carrinho e sobe escada engatinhando com a maior naturalidade…ele se acha!!!rsrsrsr. E apesar de ter tido uma mega infecção urinária neste mês, ele está muito bem de saúde!

Bom, vou parar de ficar babando em cima do meu filhote e vou colocar as fotos para vocês.

Um beijo e PARABÉNS de 10 meses, MEU FILHO!!!

 

 

Confiram como foi a entrega das doações no Ribeirão Verde!

Pessoal, tudo bem???

Estava sumida, né? Por incrível que pareça quase todos os membros da família Viver Bem Bom ficaram doentes, mas já estamos em recuperação total!

E para comemorar a volta gostaria de compartilhar a entrega das doações que muitos de vocês realizaram para o Ribeirão Verde.

Para quem não acompanhou, seguem os links de posts que fizemos sobre esta campanha:

http://viverbembom.com.br/campanha-de-doacao-ribeirao-verde-participe-voce-tambem/

http://viverbembom.com.br/participe-da-campanha/

http://viverbembom.com.br/como-fazer-para-incentivar-a-crianca-a-separar-seus-brinquedos-para-doacao/

No dia da entrega, eu não pude comparecer, mas a nossa amiga Natália Canato que também participa do Grupo Gravidinhas & Mãezinhas, foi e fez toda a “assessoria de imprensa” hehehehe!!!

Todas as doações foram entregues ao Posto de Saúde do Ribeirão Verde para as enfermeiras responsáveis e lá elas distribuiram para a comunidade, conforme a necessidade de cada família.

Estou muito feliz, afinal poder ajudar o próximo faz um bem e tanto…

Obrigada a todos que nos ajudaram de alguma forma e, em especial, aos nossos parceiros que cederam seus negócios como ponto de entrega: Loja Petit Gateau, Empório da Papinha de Ribeirão Preto, Tutti Bebê e Aninhare…ahhh, e não posso esquecer do pai da Natália que recolheu todas as doações com sua super caminhonete!!!!

Espero que esta tenha sido a primeira de muitas ações…não é pessoal??? Quem sugere a próxima campanha??? Natal chegando, hein….

Fiquem com as fotos!!! um bjão e até mais….

Confiram como foi meu niver: o “Essência Jazz” sempre presente

Oi gente!!!

Primeiramente, quero agradecer muito todas as mensagens de carinho que recebi…foram muiiitttaasss mesmo!!! Fiquei muito feliz, não imaginava!

O meu niver foi ótimo, passei o dia inteiro com as crianças, recebi flores do maridão, almocei fora com a mamãe, fiquei passeando a tarde inteira no shopping e… a noite cantei os parabéns com a minha família e com amigas de muitos anos: o Essência Jazz!

Hoje, resolvi falar sobre este grupo, pois quem me conhece desde criança, sabe que a dança sempre foi a minha grande paixão e através dela conheci estas meninas que são minhas amigas desde sempre!

Passamos por várias coisas juntas: os primeiros namoros, as primeiras viagens, as primeiras baladas, conquistamos também muitos campeonatos, realizamos o sonho de dançar no Teatro Municipal de SP… e hoje, todas adultas, com suas profissões, quase todas casadas (mas estão faltando os filhos, né meninas??? Só a Van que atendeu aos meus pedidos…afinal, A Chiara e o Benício precisam dos amigos do essência baby!!!hehehehe).

O mais lindo de tudo é que a gente nunca ficou sem se falar, mesmo longe estamos sempre dando um jeitinho de se encontrar ou  falar pelo facebook… sabemos  tudo da vida uma da outra e damos muito palpite SEMPRE!!! hehehe… Temos até pauta de reuniões!!!

Bom, confiram as fotos do meu niver e aproveito o momento para relembrar alguns momentos do ESSÊNCIA desde da época que éramos menininhas!!!

Amo vocês meninas!!! “tchu tchu tchutchutchu…essênciaaaaaaa jazzzzz!!!

bjs a todos…olhem as fotos clássicas…

 

 

Mitos e Verdades sobre a vacinação

Pessoal, confiram esta matéria sobre vacinas que explica sobre algumas situações que nunca sabemos se devemos ou não dar a vacina naquele momento.

Fonte:

http://itodas.uol.com.br/mae/perdi-o-prazo-da-vacinacao-do-meu-filho-e-agora-24058.html

 

A importância da vacina quando crianças

“Vacinar o seu filho é a melhor forma de protegê-lo contra doenças adversas, aumentando a expectativa de vida e diminuindo a mortalidade infantil.

No Brasil, o Programa de Imunizações (PNI) criado e gerenciado pelo Ministério da Saúde tem como principal objetivo manter o controle de todas as doenças que podem ser erradicadas ou controladas com o uso da vacina.

Por ser de extrema importância para a saúde da população, os pequenos logo ao nascer já recebem duas vacinas ainda na maternidade- a BCG vacina contra a tuberculose e a vacina contra a hepatite B.

“A vacina é feita com os próprios microrganismos que causam as doenças, mas esses sem poder de ataque” explica o presidente da Sociedade Brasileira de Imunização, Renato Kfouri.

A vacina acaba inibindo o desenvolvimento da doença formando anticorpos contra ela. Por isso, vacinar é uma forma de proteção, carinho e amor.

Esse tema causa questionamento em muitos pais. Diante disse, o Dr. Renato Kfouri esclarece alguns mitos e verdades sobre a vacinação.

Acompanhe!

Vacinar o pequeno doente

A relação de contra-indicações são raras. A vacina somente deverá ser adiada quando a criança apresentar febre aguda nas últimas 24 horas. Outros sintomas, como diarréia e gripe, não interferem e não devem ser motivo para a ausência da criança no dia da vacina.

Vacina dói?

Existem três tipos de vacinas:

– as chamadas intramusculares: são as mais doloridas e muitas vezes deixam o local da picada sensível por horas, causando um pouco de incômodo. Elas são aplicadas dentro do músculo.

– as chamadas vias subcutâneas: aplicadas na camada mais superficial da pele (tecido subcutâneo), são menos doloridas.

– as chamadas vias intradérmicas: os medicamentos são aplicados entre a derme e epiderme (tecidos da pele). O volume aplicado é sempre muito pequeno, o que faz com que a criança não sinta dor.

Como amenizar a dor da vacina

Usar compressas frias até as primeiras 24 horas e depois fazer o uso de compressas quentes e analgésicos se a dor persistir.

O dia da vacina passou, e agora?

O ideal é que a criança seja vacinada no dia agendado pelo médico. Mas até 15 dias após o dia marcado a criança ainda está protegida, depois disso o corpo fica sem defesa.

Reação da vacina é sinal de eficiência?

A única vacina que precisamos da reação como sinal de eficiência é a BCG, chamamos isso de pega vacinal. O restante não precisa dessa comprovação, e é errado pensar que reação é sinônimo de eficiência.

A gotinha é segura?

Em raríssimos casos a pólio oral sofre reversão em indivíduos vacinados. Ainda encontramos alguns raros casos de paralisia pela vacina, pois nas duas primeiras doses o vírus é implantado vivo no organismo. Mas diante desses poucos casos em que houve a reversão da vacina, o Brasil implantou em agosto de 2012 a nova vacina que consiste na injeção do vírus morto, o que impede 100% da criança desenvolver a poliomielite.

Vacina da gripe

Muitas pessoas tomam a vacina e acham que ela estimula o organismo a desenvolver a gripe depois da ingestão. Mas estão erradas ao pensar assim. A vacina, diferente da poliomielite, é feita com o vírus morto, ou seja, não existe nenhuma possibilidade para desenvolver a doença. Biologicamente é inviável.”

Qual é o momento certo para o desmame?

Oi gente!!!

 Esta semana, no facebook, fiz este questionamento para as minhas amigas virtuais, pois sabia que ouviria diversas dicas e opiniões muito, mas muito válidas!!!

 Na verdade, o Benício está com 7 meses, (a Chiara mamou no peito só até os 5meses, pois ela o abandonou com a inserção da mamadeira) ele já come de tudo, mas possui uma necessidade imensa do peito, principalmente de madrugada, que está me matando.

 Há noites que ele mama só duas vezes, mas há madrugadas que ele mama de hora em hora. Então, imaginem o meu cansaço… tenho vontade de fugir!!!! Sem falar, das mordidas que levo durante a amamentação (o Benício está com 2 dentes e ele até fura o meu bico do peito…)

 Antes de tudo, quero deixar claro que AMO amamentar e sei que tudo isto vai passar e vou sentir muitas saudades, mas gostaria que ele aceitasse a mamadeira para eu não acordar tantas vezes a noite e poder revezar com o meu marido.

 Bom, sobre a opinião das minhas amigas do face, é muito legal, pois sempre há diversos depoimentos que defendem aspectos super diferentes…

  • Algumas são da opinião que tem q ir tirando aos poucos, pois o bebê daqui a pouco vai ficar grande e vai fazer aquela cena que na frente de qualquer um puxa a sua blusa e mama,
  • Outras acham que quanto mais amamentar melhor, pois o bebê vai ficar mais protegido com o leite materno,
  • Recebi informações que depois de 1 ano, o bebê tem mais dentes, ele morde menos e é mais gostoso (interação mão e filho)
  • Falaram para eu tentar inserir o copinho ou começar a dar a mamadeira mesmo que seja para ele ficar brincando e vai se acostumando
  • Também falaram que OMS orienta a amamentação até os 2 anos….

 Além destas, tiveram muitas outras… mas a família Viver Bem Bom chegou na seguinte conclusão:  eu vou continuar amamentando até quando achar que está nos fazendo bem (para mim e para o meu filho) e o Juninho se propôs em “forçar” esta introdução da mamadeira para amenizar de madrugada. Além disso, não vou dormir do lado do Benício na cama, pois se ele acorda e me vê, esquece!!! Assim o Juninho não vai conseguir nada… vou dando notícias desta nossa estratégia!

 Mais uma vez, defendo que não há o CERTO OU O ERRADO, o momento adequado de fazer o desmame (para nós) depende da necessidade e da realidade de cada família. Afinal, a vida real é muito diferente da teoria!

 Deixo aqui para vocês, uma matéria que fala sobre este assunto, vale a pena conferir…

 http://brasil.babycenter.com/baby/introduzir-solidos/desmame/

 Um beijão e até mais!!!

 

 

Mamães e Negócios: dicas para uma gravidez saudável by Dra. Flávia Aguiar

Pessoal,

 

Mais uma dica para nós, mulheres, da Dra. Flávia Aguiar.

Ela dá dicas para uma gestação saudável: o que podemos fazer antes de ficarmos grávidas!!! Planejamento…

Saúde da mulher em primeiro lugar!

 

Dra. Flávia Aguiar: dicas para Mamães e Negócios

Vejam a novidade!

A Dra. Flávia Aguiar, Ginecologista CRM 103074, vai estar conosco uma vez por semana para dar dicas especiais sobre a saúde da mulher.

E a primeira dica é sobre anticoncepcionais e planejamento familiar. Confiram!